Schon seit dem ersten Besuch einer Yoga Klasse interessierte mich der Hintergrund des Yoga und der Asanas. Welchen gesundheitlichen Aspekt steckt in den einzelnen Stellungen und was bewirkt genau die Atmung. Deswegen habe ich mich für die Yoga Ausbildung 200Std. in Bali entschieden. Die Ausbildung hat meine Fragen beantworten können und mein Interesse nach mehr geweckt.

 

 

 

 


Ich unterrichte Spirit Hatha Yoga:

 

Meine Spirit Hatha Klasse ist eine Hatha basierende Stunde und für alle geeignet, die sich etwas tiefer mit sich und ihrem Leben verbinden möchten.

 

Durch Yoga habe ich mich selbst gefunden und mein Lebensweg entdeckt. Dies möchte ich auch in meinen Stunden meinen Schülern weitergeben.

Der Fokus liegt während der gesamten Stunde auf unserer Atmung, so können wir uns bewusst mit unserem Inneren Selbst verbinden. Der Flow ist sanft und durch längeres Halten der Asanas, lehren wir mehr Achtsamkeit zu entwickeln, welche wir in unseren Alltag mitnehmen können.

Körper und Geist werden miteinander verbunden und wir spüren, dass wir automatisch ruhiger werden und uns komplett vom Alltagsstress lösen können.

 

Ich glaube daran, dass jeder von uns, egal wo er im Leben steht, durch Yoga seinen Weg finden kann und dadurch mehr Liebe und Frieden in seinem Inneren spüren wird.

 


Privat Yoga

 

Ich unterrichte auch Privatstunden auf Anfrage:

 

Richtpreis 60min - 120.- CHF

 

Schreib mir eine Nachricht, ich freue mich, dich in die Yoga Praxis einzuführen oder spezifisch begleiten zu dürfen.


Meine Yoga Klassen in Zürich:

@ Yoga Lab Zürich

Mittwoch

Zeit: 19.30 - 20.45 Uhr

 

Bitte melde dich online an unter www.yoga-lab.ch