Mein Name ist Claudia und ich wohne in der schönen Stadt Basel in der Schweiz.

 

Meine Homepage 4heartandhealth ist während meiner persönlichen Entwicklungsphase entstanden. Meiner Entwicklung zu mir selbst.

 

Nachdem ich im 2016 kurz vor einer Depression stand, habe ich mich entschieden, mein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und begonnen mehr Selbstvertrauen in mich und in das Leben zu gewinnen. 

Ich habe mich in dieser Zeit viel mit Persönlichkeitsentwicklung befasst und bin dann ziemlich schnell auf den Yoga gestossen.

 

Täglich bin ich dankbar für dieses Geschenk. Yoga ist weit mehr als Asana Praxis auf der Matte - Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und den Weg gehe ich mich Liebe und Achtsamkeit. Ich bin bestrebt, mich laufend weiter zu entwickeln, an mir zu arbeiten und zu wachsen. Ich betrachte mein Leben aus einer komplett anderen Perspektive als früher und das macht mein Leben voller Fülle und Freude.

 

Die Erde ist unsere Spielwiese, wir alle haben das Recht unser Leben so zu gestalten und zu leben wie wir es uns vorstellen. Es sind uns keine Grenzen gesetzt. 

 

 

Es ist mir eine Freude mein Wissen und meine Tools mit der Welt zu teilen und Menschen bei Ihrem Wachstum zu unterstützen. 

 


Aus- und Weiterbildungen / Erfahrungen

2019 - 2021 Assistenz "Prozessbegleitende Yogalehrer Ausbildung 300hrs. bei Samira Henning, Inhaberin Prema Yoga, Zürich 

Seit 2019 Hatha Yoga Lehrerin bei Migros Klubschule Zürich 

2018/2019 - Yogalehrerin @Riders Hotel LAAX 

2018 - unabhängiger Produktberater dōTERRA Essential Oils

2018 - Hormon Yoga Therapie Ausbildung nach Dinah Rodrigues

2018 - Intensivausbildung New Spirit Healing by Bahar Yilmaz

2018 - Aromatherapie für die Frau bei Damascena

2018 - Yin und Hormon Balance Yoga Workshops in Bali

2017 - 2018 Yogalehrerin @YOGALAB Zürich

2017 - Yoga und Ayurveda Retreat in Indien
2017 - New Spirit Kurzausbildung Yoga, Meditation und Pranayama by Bahar Yilmaz
2017 - Yoga Teacher 200hrs. @Zuna Yoga in Bali 

2011 - eidg. dipl. Marketingfachfrau