Mein Name ist Claudia und ich wohne in der schönen Stadt Basel in der Schweiz.

 

Meine Homepage 4heartandhealth ist während meiner persönlichen Entwicklungsphase entstanden. Meiner Entwicklung zu mir selbst.

 

Nachdem ich im 2016 kurz vor einer Depression stand, habe ich mich entschieden, mein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und begonnen mehr Selbstvertrauen in mich und in das Leben zu gewinnen. 

Ich habe mich in dieser Zeit viel mit Persönlichkeitsentwicklung befasst und bin dann ziemlich schnell auf den Yoga gestossen.

 

Täglich bin ich dankbar für dieses Geschenk. Yoga ist weit mehr als Asana Praxis auf der Matte - Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und den Weg gehe ich mich Liebe und Achtsamkeit. Ich bin bestrebt, mich laufend weiter zu entwickeln, an mir zu arbeiten und zu wachsen. Ich betrachte mein Leben aus einer komplett anderen Perspektive als früher und das macht mein Leben voller Fülle und Freude.

 

Die Erde ist unsere Spielwiese, wir alle haben das Recht unser Leben so zu gestalten und zu leben wie wir es uns vorstellen. Es sind uns keine Grenzen gesetzt. 

 

 

Es ist mir eine Freude mein Wissen und meine Tools mit der Welt zu teilen und Menschen bei Ihrem Wachstum zu unterstützen. 

 


Aktuelle Yogastunden

DI 18.30 - 19.45 Uhr

Migros Klubschule Basel

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DI 20.00 - 20.45 Uhr 

Migros Klubschule Basel


Aus- und Weiterbildungen

Aus- und Weiterbildungen / Erfahrungen

 

2020 Weiterbildung Fertility Yoga, Bliss Yoga Baby - online

2019 - 2020 Weiterbildung Kundalini Schwangerschaftsyoga "The mothers Journey" @Amrit Yoga

 

2018 Weiterbildung Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues

2018 Intensivausbildung New Spirit Healing by Bahar Yilmaz

2018 Aromatherapie für die Frau bei Damascena


2017 Kurzausbildung New Spirit Yoga, Meditation und Pranayama by Bahar Yilmaz
2017 Ausbildung Hatha Yoga Lehrerin 200hrs. @Zuna Yoga in Bali 

2011 Eidg. dipl. Marketingfachfrau


Erfahrungen

  • Privat Yogastunden für Frauen, Meditation und Atemtechniken
  • Seit 2020 Yogalehrerin Migros Klubschule Basel
  • 2019 - 2021 Assistenz "Prozessbegleitende Yogalehrer Ausbildung 300hrs. bei Samira Henning, Prema Yoga, Zürich
  • Seit 2019 Yoga Lehrerin Migros Klubschule Zürich 
  • 2018/2019 Yogalehrerin @Riders Hotel LAAX 
  • Seit 2018 unabhängiger Produktberater dōTERRA Essential Oils
  • 2017 - 2018 Yogalehrerin @YOGALAB Zürich
  • 2017 - Yoga und Ayurveda Retreat in Indien