Hallo du liebe Seele, mein Name ist Claudia und ich wohne in der schönen Stadt Basel. 

 

Ich bin Yoga Lehrerin und habe mich auf Yoga für Frauen spezialisiert. Gerne möchte ich dir meine Geschichte erzählen was mich dazu geführt hat.

 

Anfang 2017 absolvierte ich meine Hatha Yoga Ausbildung in Bali bei Zuna Yoga. Der beste Schritt meines Lebens, den es veränderte für mich auf allen Ebenen meines Seins alles.

 

Zu dieser Zeit schon litt ich unter Amenorrhoe. Amenorrhoe ist das Ausbleiben der Menstruation für längere Zeit. Bei mir dauerte dies ganze 2 Jahre. Am Anfang machte ich mir nicht wirklich viele Gedanken darüber und war fast noch froh, die Periode nicht zu haben. Zum Teil ist es schon fast in Vergessenheit geraten.

Nachdem ich mich immer intensiver mit mir und meiner Yoga Praxis auseinandersetzte wurde mir aber plötzlich bewusst, wie wichtig es für eine Frau ist, zu menstruieren. Es ist eine Reinigung, die Frauen jeden Monat durchlaufen. Es gehört zur weiblichen Natur zu bluten und sich Frau zu fühlen.

Ich hatte die Wahl: Ich konnte den einfachen Weg gehen und wieder zum Nuva Ring, der Pille oder einem anderen synthetisches Verhütungsmittel greifen oder ich versuche einen alternativen Weg. Für mich war klar, dass ich keine synthetischen Produkte mehr zu mir nehmen wollte und war überzeugt, dass ich durch Yoga irgendeinen Weg finden würde mich selbst zu heilen. Die Reise führte mich zum Hormon Yoga. Ich absolvierte gleich die Ausbildung bei Dinah Rodrigues und war begeistert und motiviert. Wieder zuhause praktizierte ich intensiv die Übungsserie, die wir gelernt hatten. Und ja…nach 5 Monaten regelmässiger Praxis setzte meine Menstruation endlich wieder ein. Das Gefühl war unbeschreiblich. Was es in mir wieder ausgelöst hatte immens. Seitdem habe ich einen regelmässigen Zyklus und ich bin jeden Monat dankbar.

 

Hormon Yoga gibt uns die Möglichkeit uns wieder tiefer mit unserer Weiblichkeit auseinanderzusetzen und uns mit unserem innersten Wesen zu verbinden. Hormon Yoga wirkt für jede Phase der Frau ab der ersten Menstruation (Menarche), bei Menstruationsbeschwerden, Zyklus-Unregelmässigkeiten, Ausbleiben der Regel, PCOS und in den Wechseljahren.  

 

Die Ausbildung war der Auslöser, dass ich mich immer intensiver mit dem Frau sein, dem Zyklus und dem weiblichen Körper auseinandersetze. Mittlerweile habe ich mein Wissen mit der Fertility- und der Schwangerschafts-Yoga Ausbildung noch mehr vertiefen dürfen. Für mich ist es ein unglaubliches Geschenk, dass ich mich mit diesem ganzen Thema auseinandersetzen darf und noch lange nicht ausgelernt habe.  

Ich unterrichte und begleite Frauen jeden Alters, wie sie im Einklang mit dem Mond leben können um jede Phase des Zyklus für sich nutzen können. Es ist mir eine Freude, sie zu motivieren, Ihren persönlichen Zyklus zu erforschen und zu kennen um danach Ihre Yogapraxis, Meditationen und Visualisationen auszurichten, um eine optimale Menstruation und Fruchtbarkeit zu erlangen.

 

Wir Frauen müssen aufhören wie ein Mann Yoga zu praktizieren, sondern endlich unseren Körper wie eine Frau bewegen und spüren. Jede Frau hat es verdient, das Frau sein zu geniessen.

 

Ich bin zutiefst dankbar für all diese wertvollen Erfahrungen und dass ich diese Reise so gehen durfte. Sie haben mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin. 

 

 

All diese Tools und mein Wissen möchte ich Frauen weitergeben. Sie inspirieren und motivieren an sich zu glauben und wieder in ihre volle Kraft der Weiblichkeit zu kommen. Von Frau zu Frau

 


Aktuelle Yogastunden

DI 18.30 - 19.45 Uhr

Migros Klubschule Basel

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DI 20.00 - 20.50 Uhr 

Migros Klubschule Basel


Aus- und Weiterbildungen

Aus- und Weiterbildungen / Erfahrungen

 

2020 Weiterbildung Fertility Yoga, Bliss Yoga Baby - online

2019 - 2020 Weiterbildung Kundalini Schwangerschaftsyoga "The mothers Journey" @Amrit Yoga

 

2018 Weiterbildung Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues

2018 Intensivausbildung New Spirit Healing by Bahar Yilmaz

2018 Aromatherapie für die Frau bei Damascena


2017 Kurzausbildung New Spirit Yoga, Meditation und Pranayama by Bahar Yilmaz
2017 Ausbildung Hatha Yoga Lehrerin 200hrs. @Zuna Yoga in Bali 

2011 Eidg. dipl. Marketingfachfrau


Erfahrungen

  • Privat Yogastunden für Frauen, Meditation und Atemtechniken
  • Seit 2020 Yogalehrerin Migros Klubschule Basel
  • 2019 - 2021 Assistenz "Prozessbegleitende Yogalehrer Ausbildung 300hrs. bei Samira Henning, Prema Yoga, Zürich
  • Seit 2019 Yoga Lehrerin Migros Klubschule Zürich 
  • 2018/2019 Yogalehrerin @Riders Hotel LAAX 
  • Seit 2018 unabhängiger Produktberater dōTERRA Essential Oils
  • 2017 - 2018 Yogalehrerin @YOGALAB Zürich
  • 2017 - Yoga und Ayurveda Retreat in Indien